Сомнолог

Организм человека периодически нуждается во сне это связанно с тем, что ресурсы нервной  системы ограничены. Во сне происходит восстановление клеток, как нервной, так и иммунной системы организма.  Когда ежесуточно происходит неполное восстановление этих систем ( это связанно с недосыпом и неправильным сном) у человека нарушается физиологическое состояние, что приводит к проблемам сна. Устраняет такие проблемы врач-сомнолог. Врач устанавливает какая имеется патология бодрствования и отдыха у пациента и устраняет её.

врач-сомнолог.

Сомнолог это специалист, который занимается профилактикой здорового сна, чем и помогает людям, у которых проблемы. Данных специалистов найти сложно, так как они имеются только в некоторых больницах на территории РФ.

Деятельность данного врача направлена на лечение таких недугов:

• недержание мочи;
• бруксизма;
• лунатизма;
• ночного говорения;
• бессонницы;
• храпа;
• сбоев сна возникающих при употребление медицинских препаратов и спиртных напитков;
• нарколепсии;
• кошмаров и страхов;
• приступов апноэ во сне;
• сонного паралича;
• синдром усталых ног;

Когда необходимо обращаться к врачу-сомнологу?

Явные проблемы с ночным сном часто выражаются дневной сонливостью, ежедневной ронхопатией (храпу), повышенное артериальное давление.

О нарушениях сновидения также говорит комплекс иных признаков:

• Продолжительный курс приема снотворных;
• Наличие сахарного диабета;
• Периодическая остановка дыхания во сне;
• Проблемы с легкими;
• Нарушения, вызванные сменой часовых поясов;
• Неприятные ощущения (мурашки, покалывания);
• Нарушения, связанные со сменным графиком работы;
• Ночные хождения;
• Кошмары;
• Бруксизм (скрип зубами);
• Припадки;
• Ненормальное поведение во время сна;
• Приступы эпилепсии;
• Внезапное дневное засыпание, отключение на несколько секунд;
• Резкая мышечная слабость при испытание ярких эмоций.

Обязательно перед посещением сомнолога необходимо из рациона исключит кофе, сигареты, алкоголь, жирную и острую пищу, крепкий чай, снотворные препараты, работу в ночное время суток.

Обратите особое внимание на то, что самостоятельный прием снотворных может привести к печальным последствиям, одна лишняя таблетка и передозировка тут как тут. Сбив свой суточный биоритм, вы рискуете потерять не только здоровье, но и работу, деньги.

Храп

Храп это проблема, которая касается как мужчин, так и женщин. Мало того что от храпящего человека исходит неприятный звук который мешает отдыхать окружающим, так он еще и предвестник таких фактов: у храпящего снижается иммунитет, увеличивается продолжительность сна, продолжительность жизни сокращается на 10 – 15 лет. Особенно опасным для храпящего будет прием снотворных это может привести к апноэ.

Как же избавится от храпа?

От этого недуга можно избавится несколькими способами:

• Операционное воздействие на нёбо;
• Установка специальной каппы перед сном;
• Вентиляция легких при помощи специально маски;
• Применение витамин, которые восстанавливаю организм.

От храпа также можно избавиться народными средствами:

• храпящий должен бросить пить и курить,
• начать ежедневные утренние пробежки,
• восстановить те зоны организма, которые повреждены используя витамины и отвары из трав.

Лунатизм (хождение во сне)

Лунатизм это феномен, который встречается в основном у детей. По статистике 15% детей подвержены хождению во сне. Однако такое явление встречается и у взрослых, в его зону попадают 3-4%. Обязательно помните, что при виде такого явления категорически запрещается кричать и будить спящего. Лунатика необходимо спокойно отвести в спальню и аккуратно уложить на кровать. Если хождения повторяются часто необходимо прибегнуть к лечению, потому что это опасно для жизни. Желательно обратится к сомнологу.