как вызвать, попасть в осознанное сновидение без подготовки?

как вызвать, попасть в осознанное сновидение без подготовки

содержание:

1. всё просто.
2. осознанное сновидение.
3. попадаем в осознанный сон.
4. практика вызова сновидения.

всё просто.

Вам доводилось самому решать, что произойдет во сне в следующий момент? А может быть вы спали и видели сон, но при этом могли менять происходящее или четко знали что случится в следующую секунду сна? Если это так, значит вы испытали осознанное сновидение! Это такой момент в нашем сознании, когда тело еще крепко спит, но вот мозг человека проснулся. Тем самым, сознание человека еще показывает сны, но спящий человек уже умом понимает то, что он видит. И более того, он даже может управлять этим сновидением. Можно менять события и персонажей, выстраивать за других людей диалоги. Сновидец сможет обладать уникальными способностями, испытывать совершенно неповторимые впечатления!

Вы спросите, как часто можно видеть такие сновидения? Может быть вы всего раз в жизни столкнетесь с таким явлением, а может быть будете видеть такие сны постоянно. Тут все зависит и от вашего образа жизни, и от желания, и от возможностей памяти и восприятия. Но как вызвать, попасть в осознанное сновидение без подготовки? И возможно ли это вообще, или сновидец даже и вспомнить не может, а видел ли он когда-нибудь такой сон? Давайте подробно в этом разберемся.

как вызвать, попасть в осознанное сновидение без подготовки

как вызвать, попасть в осознанное сновидение без подготовки

осознанное сновидение.

Осознанное сновидение — это особое, измененное состояние человека, когда он понимает, что видит сон. Происходит это либо в момент перехода сознания от быстрой фазы сна к бодрствованию, либо в момент когда человек настраивается на гамма-волны. Их вызывают искусственным путем. Осознанные сновидения всегда приходят к человеку в момент быстрой фазы сна. Это случается перед самым пробуждением сновидца.

Поэтому тут не сложно сделать первый вывод — человек должен суметь проснуться в быструю фазу своего сна. Именно тогда он увидит свой сон наяву! Как это сделать? На самом деле увидеть осознанное сновидение можно и без особой подготовки. Вам может просто повезет и вы проснетесь в самый интересный момент сна и сможете удержать эту картинку. Но если день за днем ничего не происходит, и вы не видите осознанных снов, то минимальная подготовка вам все же понадобится:

попадаем в осознанный сон

попадаем в осознанный сон.

1. способ: Выровняйте свой режим сна. Вы должны просто начать высыпаться и ложиться спать всегда в одно и то же время. Согласитесь, что такие меры не требуют особых материальных вложений. Да и излишне напрягаться вам не придется. Для чего это нужно, спросите вы? Для того, чтобы понимать в какой момент времени ночи у вас может проходить та самая фаза быстрого сна.

Обычно эта фаза наступает сразу за глубокой фазой сна. Это примерно где-то через полтора часа после того, как человек заснул. Длится она совсем недолгое время — всего 5 — 15 минут. Именно поэтому очень важно понять, когда вы заснули. И уже от этого времени можно смело отсчитывать полтора часа и ставить на это время будильник.

Да, вы все правильно поняли — будильник. Вам придется проснуться среди ночи. Но это произойдет в быструю фазу сна и вы сможете увидеть сон. Можно будет поучаствовать в нем, прожить этот момент! Если будильник в ночи прозвенел, а никакой сон вы не увидели, то ложитесь сразу спать. Очень большая вероятность того, что вы снова войдете в фазу быстрого сна. Вот тут-то и ощутите свое осознанное сновидение! Когда мозг еще не до конца уснул или же вообще только начинает просыпаться после будильника, а усталое тело уже вновь погрузилось в сон. Будьте внимательны, и не пропустите свое осознанное сновидение!

2. способ: Вы можете обзавестись специальной медитативной музыкой, которая сделает всю работу за вас. Это специальные бинауральные ритмы. Эта тихая медитативная музыка настроена особым образом. Она усыпляет вас благодаря волнам, которые воздействуют на мозг. Начинается все с максимальной релаксации организма, через определенное время человек начинает видеть сны — в этом тоже ему помогает музыка. И в самый пик бинауральный ритм выдает гамма-волны для мозга, при котором он активизируется. Человек спит, но мозг его уже настроен на пробуждение. И тогда можно сразу увидеть осознанный сон, который можно менять, которым можно управлять, в котором можно прожить целую увлекательную жизнь!

практика вызова сновидения

практика вызова сновидения.

Если человек будет практиковать свое внимание во сне. Будет выравнивать режим сна и стараться проснуться в быструю фазу своего сна. Тогда увидеть осознанное сновидение получиться уже очень скоро. Практика показывает, что уже через неделю тренировок человек легко видит сны, в которых осознает сам себя. Важно удержать этот момент осознанности во сне и не отпустить его. Если вы расслабитесь и осознанность уйдет — то ваш сон сразу же станет обычным. В нем вы ничего не сможете в нем изменить. Однако, если же вы слишком активно начнете думать и концентрироваться на том, что видите то потеряете сон. Вы легко можете проснуться и ваш сон оборвется. Тут нужно научиться контролировать свою осознанность, а вот это умение уже приходит только с практикой и тренировками.

Как видим, попасть в осознанное сновидение не так уж сложно! И всегда присутствует момент везения. Человек может увидеть свой осознанный сон уже в следующую ночь. Достаточно хоть немного на этом сконцентрируется. Если же совсем без подготовки вы не смогли увидеть осознанный сон, а сделать это очень хочется, то следуйте нашим нехитрым советам. И уже очень скоро вы сможете испытать это невероятное чувство — чувство всемогущества! Ведь вы сами будете решать, что вам видеть во сне и какими качествами обладать.

Есть ещё народный способ попасть в осознанный сон: Травы для осознанных сновидений.

Буду надеяться, что вы смогли найти ответ на вопрос: как вызвать, попасть в осознанное сновидение без подготовки? если вы еще не до конца понимаете природу сна и сновидение то милости: Интересные факты про сон и сновидения.

Успехов в достижении осознанного сновидения!

Поделиться позитивчиком с другом или подругой


Правила здорового сна. 7 легких способов, которые продлевают жизнь.













кто может кусать ночью в постелиФантастические твари или кто может кусать ночью в постели?

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *