виды сна

виды сна

содержание:

1. виды сна
2. фазы сна
3. медленный сон.
4. вещий сон.
5. страшный сон.

1. виды сна

Какой он, наш сон? Как реагирует тело человека и его разум на это состояние? Вы часто об этом задумываетесь? Я вот — никогда раньше не думала. А тут меня заинтересовал такой момент, что сон на протяжении всей ночи совсем неоднородный, если можно так сказать. Человек спит по-разному час от часа. Ему могут сниться приятные сновидения и он будет чуть ли не улыбаться во сне. Или же напротив — страшные кошмары, где человек будет переживать, расстраиваться. Являются ли эти сны каким-то предзнаменованием, могут ли они быть вещими, открывать нам будущее? Или же это всего лишь фантазии подсознания, которые мы сами не можем контролировать пока спим? Мне захотелось разобраться с некоторыми вопросами, которые могут касаться видов сна.

виды сна

2. фазы сна

В течение всей ночи у человека могут изменяться фазы быстрого и медленного сна. Они чередуются между собой, некоторые могут удлиняться в определенные ночи. Все зависит от состояния спящего. Во время быстрого сна мозг человека находится в очень активном режиме, практически так же работает, как и во время бодрствования. Глаза спящего быстро двигаются, давление в артериях и сокращение сердечной мышцы колеблются. В этот самый период у человека могут происходить различные обменные процессы. Самое большое влияние оказывается на нервную систему, ведь она в быстром сне хорошо поддается восстановлению. Сны в этот период невероятно яркие и хорошо запоминаются. А вот если специально пробудить спящего в быструю фазу, то самочувствие его будет прекрасным. И все из-за активного состояния нашего мозга в быстром сне. Еще в эту фазу у человека тщательно обрабатывается вся та информация, которая была получена. Мозг систематизирует полученные данные, что-то запоминается, а ненужное — фильтруется и выбрасывается из нашей памяти. Быстрый сон — это самая настоящая перезагрузка для нашего восприятия и нервной системы.

виды сна

3. медленный сон.

Медленный сон — это тот самый момент, когда наше сознание постепенно отключается. Человек сначала дремлет, не спеша погружаясь в расслабление. При этом наши чувства очень обострены, особенно слух. Именно поэтому только что заснувшего человека очень легко разбудить. Когда же сознание полностью отключилось и началась стадия медленного сна, разбудить спящего уже не такая простоя задача. В этот момент могут быть различные сновидения, которые вызывают и сильные эмоции, и приступы страха и радости. Спящий может и ходить во сне, и говорить. Но при этом, все сны будет очень тяжело потом вспомнить. Они не запоминаются так сильно, как в фазе быстрого сна. Сны из медленной фазы более эмоциональны, но совершенно не яркие. Если человек говорит вам, что не помнит ни одного своего сна и вообще сомневается, что ему что-либо снится по ночам, то вполне вероятно, что все сновидения проходят именно в медленной фазе. При этом в организме человека происходят самые активные и важные процессы. Это то время, когда органы обновляются, все клетки нашего тела напитываются полезными элементами, организм занимается самовосстановлением. Это крайне важное для здоровья состояние. Пробуждение произошло именно в медленную фазу сна? Человек будет не в духе, будет подавленным.

виды сна

4. вещий сон.

Люди всегда удивлялись, пугались, задумывались над своими снами. Некоторые утверждают, что вещие сны — чья-то выдумка. Другие же говорят, что вещий сон существует. Он может произойти всего один или два раза всю жизнь человека и такой сон ни с чем не спутать. Вещий сон будет настолько ярким и реалистичным, что человек не только сразу почувствует, что ему открылось его будущее, но и сможет точно определить о чем идет речь во сне. Вещий сон дается человеку для предотвращения какой-то катастрофы в судьбе. Или же как указание конкретного действия, которое должно быть непременно исполнено. Сон, который повторяется в точности из ночи в ночь — совсем не обычный. Этот сон вещий, он пытается прочно утвердиться в вашем сознании. Детально вспомните его, проанализируйте и сделайте выводы как можно скорее. Так Фортуна хочет вам дать шанс для лучшей жизни.

виды сна

5. страшный сон.

Не всегда конечно сны приятные и судьбоносные. Очень часто человеку снится просто страшный сон, который вызывает не самые радостные чувства. Я и сама не раз просыпалась с криком во сне. А все потому, что сон был страшным. Почему человеку снятся страшные сны? Причин может быть очень много — от банального переедания на ночь, до более сложных психологических процессов. Кому-то страшный сон может приснится просто потому, что отлежали в неудобной позе руку или ногу. А кто-то увидит страшный сон, потому что весь день до этого переживал и нервничал. И это возбужденное нервное состояние не прекратилось даже во сне. Страшный сон может быть так же отражением и реальных страхов человека. Если вас часто беспокоят кошмары — постарайтесь вспомнить их и разобраться, какой посыл дает вам ваше подсознание.

виды сна

Как видим, виды сна у человека могут быть совершенно разными. И несет каждый сон и каждая фаза определенные изменения в нашем организме и восприятии действительности. Каждая ночь — это и восстановление организма и откровения нашего подсознания. Мне было любопытно узнать в какие фазы я могу видеть сны и что значат некоторые повторяющиеся моменты в моих снах. Кто знает, может быть они действительно вещие и стоит обратить на них свое внимание? Интересуйтесь собой, изучайте. Ведь человек — безграничная тайна, даже для самого себя.

Поделиться позитивчиком с другом или подругой

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *